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『ジョギング』
体力づくりのため、ジョギングを始めました。


できれば、体重も減らしたいところですが、まあそう長くは続かないだろうなぁ・・・・とおもい、気負わずまずは体力と健康のために走ります。


きょうで2回目なんですが、これがけっこう気持ちいい。。


ストレス発散になります。走ってるときはなんにも考えずにすむし、走ったその日は心地よい疲労でぐっすりと眠れます。汗もでるし、新陳代謝もよくなってるかんじ。。


しかしながら・・・自分の体の衰えにはほんとにびびります。


これでも、中学・高校のころはかなり長距離速かったんです。校内マラソンで、中学の頃は全校で2位、高校のころは全校で14位をとったことがあります。。まあ、反対に短距離は死ぬほど遅かったですが・・・。



いまはというと・・・足があがらない。。。なんかぽってんぽってん走ってます。しかもすぐに息切れ・・・・。半分走って半分歩いてます。


うーむ。。。これは全部走りきれるようになるまでは少しかかりそう。


でも、毎週の子供たちとのテニスもまだ続いてるし、少しは健康的・・・な生活になってますかね??。。。


bigbearには、はなから続かないだろう・・とおもわれているようです。


くやしいからもう少しがんばってやる。
痩せて美人になってもしらないぞ。


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【2009/07/02 17:12】 スポーツのこと | トラックバック(0) | コメント(0) |
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